Name: Bowl queso fresco batido y fruta
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Yield: 294.1 gramos
Ingredients: 200 gramos de queso fresco batido desnatado; 1 cucharada de postre de canela, en polvo (3 g); 1 unidad mediana de plátano (150 g)

Se trata de preparar primero la base del bowl, un batido de queso fresco con canela o un poco de cacao espolvoreado, para luego añadirle otra pieza de fruta y frutos secos.

Ingredientes

o200 gramos de queso fresco batido desnatado

o1 cucharada de postre de canela, en polvo (3 g)

o1 unidad mediana de plátano (150 g)

Método de preparación

Vierte todo el contenido de queso fresco batido 0% en un bol, le colocas el plátano troceado y le espolvoreas la canela.

Mezclamos todos los ingredientes.

¡DISFRUTA!

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (294 g)	% DDR
Energía	63 kcal	185 kcal	9 %
Proteína	6 g	17 g	34 %
H. Carbono	9 g	27 g	11 %
Azúcares	2 g	7 g	8 %
Grasa	0 g	1 g	1 %
Grasas saturadas	0 g	0 g	1 %
Fibra alimentaria	2 g	5 g	18 %
Sodio	28 mg	82 mg	3 %

Recetas deSara Gómez Florido

Dietista-Nutricionista · AND-1002

Nutricionista clínica con 5 años de experiencia en consultas online.

Bowl queso fresco batido y fruta

miércoles, 16 de julio de 2025