Name: Sopa antifúngica de abóbora
Cook time: 40 min
Yield: 360.1 gramas
Ingredients: 1 xícara de abóbora japonesa; 1 colher de chá, folhas de condimento, tomilho, seco (1 g); 1 colher de chá de condimento, cravo da Índia, moído (2 g); 1 colher de sopa de casca de limão, crua (6 g)(raspa); 4 dentes de alho, cru (12 g)

Super intestino

Ingredientes

ou1 xícara de abóbora japonesa

ou1 colher de chá, folhas de condimento, tomilho, seco (1 g)

ou1 colher de chá de condimento, cravo da Índia, moído (2 g)

ou1 colher de sopa de casca de limão, crua (6 g)(raspa)

ou4 dentes de alho, cru (12 g)

Modo de preparo

Cozinhar tudo e bater no liquidificador. Tomar uma xícara no jantar, no início da refeição.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (180 g)	% DDR
Energia	104 kcal	186 kcal	9 %
Carboidratos	6 g	11 g	4 %
Proteína	1 g	3 g	3 %
Gordura	9 g	16 g	30 %
Gorduras saturadas	6 g	11 g	52 %
Fibra alimentar	1 g	2 g	9 %
Sódio	7 mg	13 mg	1 %

Receitas deSharlene Marcelo

Nutricionista · 22100392

Nutrição integrativa

Sopa antifúngica de abóbora

quarta-feira, 10 de maio de 2023