Receitas deShirley Gomes

Name: Vitamina de Abacate com Whey
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Yield: 290 gramas
Ingredients: 2 colheres de sopa cheias picado de abacate (90 g); 1 copo pequeno cheio de leite de vaca integral (165 g); 1 colher de chá de semente de chia (2g); 1 sachê de whey protein concentrado sabor baunilha Dux Nutrition (30 g)