Ingredientes
ou2 fatias medias de queijo muzarella (40 g)
ou1 unidade de banana prata crua (65 g)
ou1 colher de chá de condimento, canela, pó (3 g)
Modo de preparo
1.
Em uma frigideira pré aquecida , coloque as fatias de queijo para dourar. 2.
Distribua a banana em rodelas em um lado do queijo dourado. 3.
Salpique canela em pó a gosto. 4.
Dobre o lado do queijo (sem banana) para cobrir a outra parte. Informação nutricional
| Por 100 g | Por Porção (120 g) | % DDR | |
|---|---|---|---|
| Energia | 184 kcal | 220 kcal | 11 % |
| Carboidratos | 19 g | 22 g | 7 % |
| Proteína | 9 g | 11 g | 14 % |
| Gordura | 9 g | 11 g | 20 % |
| Gorduras saturadas | 6 g | 7 g | 32 % |
| Fibra alimentar | 3 g | 3 g | 12 % |
| Sódio | 155 mg | 185 mg | 8 % |
