Name: Suco de Mamão, laranja e ameixa
Prep time: 30 min
Cook time: 20 min
Yield: 240.0 gramas
Ingredients: 1 fatia pequena de mamão (100 g); 1 xícara de chá de suco de laranja (249 g); 1 copo pequeno cheio de suco de abacaxi (165 g); 2 unidades grandes, preta fresca de ameixa (104 g)

Suco laxativo

Ingredientes

ou1 fatia pequena de mamão (100 g)

ou1 xícara de chá de suco de laranja (249 g)ou1 copo pequeno cheio de suco de abacaxi (165 g)

ou2 unidades grandes, preta fresca de ameixa (104 g)

Modo de preparo

Nessa receita, a laranja também pode ser substituída por abacaxi.

Adicione os ingredientes no liquidificador, misturar bem até ficar homogêneo.

Consumir imediatamente após o preparo, adicione gelo para refrescar.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (240 g)	% DDR
Energia	48 kcal	116 kcal	6 %
Carboidratos	12 g	29 g	10 %
Proteína	0 g	1 g	1 %
Gordura	0 g	0 g	1 %
Gorduras saturadas	0 g	0 g	0 %
Fibra alimentar	1 g	2 g	8 %
Sódio	2 mg	4 mg	0 %

Receitas deSilvia Dias

Nutricionista · 17596

"Uma alimentação saudável é a base para uma boa saúde!"

Suco de Mamão, laranja e ameixa

domingo, 17 de janeiro de 2021