Name: Panqueca de Banana com Aveia
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Yield: 100.0 gramas
Ingredients: 1 unidade de banana prata crua (65 g); 1 unidade de ovo de galinha (45 g); 20 gramas de farelo de aveia, cru; 1 colher de café de azeite de oliva extra virgem (1 g)

Indicado para bebês maiores de 9 meses.

Ingredientes

ou1 unidade de banana prata crua (65 g)

ou1 unidade de ovo de galinha (45 g)

ou20 gramas de farelo de aveia, cru

ou1 colher de café de azeite de oliva extra virgem (1 g)

Modo de preparo

Amasse a banana com um garfo;

Adicione o ovo, a aveia e a canela e misture bem;

Deixe derreter a manteiga numa frigideira em fogo baixo;

Coloque o preparo em pequenas porções na frigideira, deixe dourar e vire.

Sirva em seguida.

Receita sem açúcar ideal para bebês em introdução alimentar, a partir dos 9 meses.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (100 g)	% DDR
Energia	146 kcal	146 kcal	7 %
Carboidratos	24 g	24 g	8 %
Proteína	7 g	7 g	10 %
Gordura	5 g	5 g	10 %
Gorduras saturadas	1 g	1 g	6 %
Fibra alimentar	3 g	3 g	14 %
Sódio	40 mg	40 mg	2 %

Receitas deSilvia Dias

Nutricionista · 17596

"Uma alimentação saudável é a base para uma boa saúde!"

Panqueca de Banana com Aveia

sexta-feira, 14 de maio de 2021