Receitas deSilvia Dias

Nutricionista · 17596

"Uma alimentação saudável é a base para uma boa saúde!"

Sorbet de Banana com Morango

segunda-feira, 28 de junho de 2021
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Tempo total
20 minutos
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Porções
1

Gelado de banana com morango (e variações de sabores)

Ingredientes
ou1 unidade de banana prata crua (65 g)
ou4 unidades grandes de morango (80 g)ou1 unidade pequena, espada de manga (60 g)ou1 colher de sopa cheia de chocolate em pó de qualquer marca (15 g)ou50 gramas de framboesa, congelado, vermelha, adoçadoou20 gramas de polpa de maracujá, congelada
Modo de preparo
1.
Corte as bananas em fatias grossas
2.
Coloque um um saquinho e leve ao freezer até que esteja congelada, costumo já deixar saquinhos no freezer ou cortar a noite para usar pela manhã.
3.
Os morangos também sempre tenho no freezer, mas costumo já comprar congelado.
4.
No processador ou liquidificador coloque todos os ingredientes, e primeiro use a tecla pulsar, para não estragar seu aparelho!!! Quando você sentir que não tem mais frutas congeladas inteiras, ou seja, o treco parou de pular, você deixa bater até virar uma massa cremosa.
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (100 g)% DDR
Energia92 kcal92 kcal5 %
Carboidratos24 g24 g8 %
Proteína1 g1 g1 %
Gordura0 g0 g0 %
Gorduras saturadas0 g0 g0 %
Fibra alimentar2 g2 g9 %
Sódio11 mg11 mg0 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Silvia Dias
Silvia Dias
Nutricionista · 17596
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