Receitas deSilvia Dias

Nutricionista · 17596

"Uma alimentação saudável é a base para uma boa saúde!"

Patê de frango cremoso

quarta-feira, 01 de maio de 2024
Ingredientes
ou250 gramas de frango desfiado
ou1 unidade de iogurte, grego, simples, sem gordura (170 g)ou100 gramas de creme de leite lightou4 colheres de sopa de maionese tradicional, com ovos (48 g)
ou1 colher de sopa cheia de mostarda molho (20 g)
ou1 colher de chá, moído de condimento, pimenta, branca (2 g)
ou1 pitada de sal, cozinha (0 g)
ou1 colher de sopa, picado de cebolinha, crua (3 g)ou1 colher de sopa de salsa crua (10 g)
Modo de preparo
1.
Tempere, cozinhe e desfie o filé de peito de frango.
2.
Adicione os ingredientes em um recipiente e misture até incorporar.
3.
Tempere a gosto como preferir.
4.
Reservar em um recipiente de vidro ou plástico livre de BPA por 5 dias.
Informação nutricional
Por 100 gPor Porção (100 g)% DDR
Energia126 kcal126 kcal6 %
Carboidratos4 g4 g1 %
Proteína18 g18 g23 %
Gordura4 g4 g8 %
Gorduras saturadas1 g1 g4 %
Fibra alimentar1 g1 g4 %
Sódio174 mg174 mg7 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Silvia Dias
Silvia Dias
Nutricionista · 17596
"Uma alimentação saudável é a base para uma boa saúde!"