Ingredientes
ou1 copo pequeno cheio picado de abacate (130 g)
ou1 colher de chá de mel de abelha (3 g)
ou1 colher de sopa de cacau, pó seco, sem adoçante (5 g)
Modo de preparo
1.
No processador ou liquidificador, misture o abacate, o mel e o cacau em pó. Até ficar uma mistura homogênea. 2.
Leve para o freeze para ficar bem gelado e quase no ponto de sorvete. 3.
Sirva com mix de farinha calórica salpicado. Informação nutricional
| Por 100 g | Por Porção (140 g) | % DDR | |
|---|---|---|---|
| Energia | 128 kcal | 180 kcal | 9 % |
| Carboidratos | 11 g | 16 g | 5 % |
| Proteína | 3 g | 4 g | 5 % |
| Gordura | 10 g | 14 g | 25 % |
| Gorduras saturadas | 2 g | 3 g | 14 % |
| Fibra alimentar | 7 g | 9 g | 38 % |
| Sódio | 3 mg | 4 mg | 0 % |
