Ingredientes
ou400 gramas de batata cozida
ou2 colheres de sopa de azeite de oliva (16 g)
ou1 pitada de sal, cozinha (0 g)
ou100 gramas de amido de milhoou1/2 xícara de farinha sem glúten (100 g)
Modo de preparo
1.
Em um recipiente misture a batata, o azeite e o sal. 2.
Acrescente o amido de milho (Maizena) até obter o ponto de desgrudar das mãos. 3.
Faça bolinhas, coloque em uma forma untada ou na Air Fryer. 4.
Pincele com azeite de oliva e asse em forno pré-aquecido por 200 graus cerca de 30 minutos. Informação nutricional
| Por 100 g | Por unidade (30 g) | % DDR | |
|---|---|---|---|
| Energia | 136 kcal | 41 kcal | 2 % |
| Carboidratos | 24 g | 7 g | 2 % |
| Proteína | 2 g | 1 g | 1 % |
| Gordura | 3 g | 1 g | 2 % |
| Gorduras saturadas | 1 g | 0 g | 1 % |
| Fibra alimentar | 2 g | 1 g | 2 % |
| Sódio | 66 mg | 20 mg | 1 % |
