Ingredientes
ou200 gramas de sagu de tapioca
ou1 copo duplo cheio de leite de vaca desnatado (240 g)
ou1 colher de sopa cheia de queijo parmesão (15 g)
Modo de preparo
1.
Em um recipiente coloque o sagu de tapioca ou farinha de tapioca para hidratar no leite morno. Leve para geladeira. Até ficar bem homogêneo consistente. 2.
Acrescente o ovo e o parmesão. Misture bem até incorporar os ingredientes. 3.
Modele em bolinhas. 4.
Pode congelar cru.5.
Leve para assar em forno pré-aquecido a 200 graus por 20minutos ou até dourar. Informação nutricional
| Por 100 g | Por Unidade (80 g) | % DDR | |
|---|---|---|---|
| Energia | 84 kcal | 67 kcal | 3 % |
| Carboidratos | 9 g | 8 g | 3 % |
| Proteína | 5 g | 4 g | 5 % |
| Gordura | 3 g | 2 g | 4 % |
| Gorduras saturadas | 2 g | 1 g | 6 % |
| Fibra alimentar | 0 g | 0 g | 0 % |
| Sódio | 127 mg | 102 mg | 4 % |
