Receitas deSilvia Dias

Nutricionista · 17596

"Uma alimentação saudável é a base para uma boa saúde!"

Pizza da Mari

segunda-feira, 29 de julho de 2024
Ingredientes
ou1 unidade grande de pão, sírio, branco, enriquecido (60 g)ou2 fatias de pão de forma industrializado (50 g)
ou1 colher de sopa de molho de tomate (20 g)
ou1 colher de sopa de frango desfiado (15 g)
ou2 fatias médias de tomate (30 g)
Modo de preparo
1.
Use o pão sírio ou fatia de pão normal para ser a base da pizza.
2.
Passe uma camada de molho de tomate, espalhe o frango desfiado e coloque rodelas de tomate.
3.
Salpique o orégano por cima.
4.
Leve ao forno pré-aquecido ou Air Fryer a 180 graus por 15 minutos.
Informação nutricional
Por 100 gPor Porção (120 g)% DDR
Energia151 kcal181 kcal9 %
Carboidratos27 g32 g11 %
Proteína7 g9 g12 %
Gordura2 g2 g3 %
Gorduras saturadas0 g0 g2 %
Fibra alimentar2 g2 g8 %
Sódio369 mg443 mg18 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Silvia Dias
Silvia Dias
Nutricionista · 17596
"Uma alimentação saudável é a base para uma boa saúde!"