Ingredientes
ou2 unidades de ovo de galinha (90 g)
ou2 colheres de sopa de cacau, pó seco, sem adoçante (11 g)
ou2 colheres de sopa cheias de farinha de aveia (36 g)
ou2 colheres de sopa de leite NINHO® Levinho liquido
ou1/2 colher de sopa de fermento químico em pó (5 g)
ou1 colher de chá de adoçante Xilitol Family® Vitafor (3 g)
Modo de preparo
1.
Em uma caneca de 300ml, coloque todos os ingredientes e misture bem até virar um creme homogêneo. 2.
Por ultimo o fermento em pó para dissolver na massa. 3.
Leve ao microondas por 3 a 5 minutos, conforme potência do seu aparelho. Informação nutricional
| Por 100 g | Por Porção (300 g) | % DDR | |
|---|---|---|---|
| Energia | 269 kcal | 807 kcal | 40 % |
| Carboidratos | 30 g | 90 g | 30 % |
| Proteína | 19 g | 56 g | 74 % |
| Gordura | 10 g | 29 g | 53 % |
| Gorduras saturadas | 4 g | 12 g | 57 % |
| Fibra alimentar | 4 g | 13 g | 52 % |
| Sódio | 448 mg | 1345 mg | 56 % |
