Receitas deSilvia Dias

Nutricionista · 17596

"Uma alimentação saudável é a base para uma boa saúde!"

Nova Receita

Pudim de caneca (tradicional)

sexta-feira, 14 de março de 2025
Ingredientes
ou1 colher de sopa rasa de açúcar (15 g)
ou120 gramas de leite de vaca desnatado
ou8 colheres de sopa de leite condensado (120 g)
ou1 unidade de ovo de galinha (45 g)
ou1 colher de chá de extrato de baunilha (4 g)
Modo de preparo
1.
Para calda: Misture o açúcar e água, misture bem, leve ao microondas por 1 minuto, e mexa de 30 em 30 segundos até dar o ponto do caramelo.
2.
Para massa: em outra caneca, misture o leite, o leite condensado, o ovo e baunilha. Misture bem até ficar homogêneo.
3.
Acrescente a massa na caneca do caramelo. Leve ao microondas por 1 minuto. E se notar que ainda esta mole, adicione +30 segundos.
4.
Deixe descansar por 5 minutos e está pronto.
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (300 g)% DDR
Energia183 kcal550 kcal27 %
Carboidratos30 g91 g30 %
Proteína6 g18 g24 %
Gordura4 g12 g23 %
Gorduras saturadas2 g6 g29 %
Fibra alimentar0 g0 g0 %
Sódio71 mg214 mg9 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Silvia Dias
Silvia Dias
Nutricionista · 17596
"Uma alimentação saudável é a base para uma boa saúde!"