Ingredienti
o100 grammi di avocado, fresco
o1 unità di uovo di gallina, intero (50 g)
o100 grammi di fiocchi di latte proteici (media di prodotti)
o1 cucchiaino da tè di olio di oliva extravergine (5 g)
Preparazione
1.
In un frullatore unire avocado, uovo, fiocchi di latte, un pizzico di sale, e olio evo.2.
Frullare finché il composto non risulti omogeneo.Informazioni nutrizionali
| Per 100 g | % AR | |
|---|---|---|
| Energia | 125 kcal | 6 % |
| Proteine | 8 g | 16 % |
| Carboidrati | 1 g | 1 % |
| Zuccheri | 1 g | 2 % |
| Lipidi | 10 g | 14 % |
| Grassi saturi | 2 g | 11 % |
| Fibre alimentari | 1 g | 5 % |
| Sodio | 30 mg | 1 % |
