Receitas deSofia Ferreira

Name: Quiche de brócolos, cogumelos e ricota
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Yield: 1018.99 gramas
Ingredients: 200 gramas de brócolos crus; 200 gramas de cogumelos crus; 150 gramas de cheese, ricotta, part skim milk (opcional); 150 gramas de queijo "Quark" natural magro; 1 dente de alho cru (3 g); 4 unidades de ovo de galinha (180 g); 300 gramas de clara de ovo de galinha crua; 2 gramas de sal grosso; 2 gramas de pimenta em pó; 1 colher de chá de azeite (2 g)

Nutricionista · 5220N

sofia

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