Name: Manzana asada al Microondas o Airfrayer
Yield: 172.8 gramos
Ingredients: 1 manzana; 1 cucharada de postre de canela, en polvo (3 g)

Ingredientes

o1 manzana

o1 cucharada de postre de canela, en polvo (3 g)

Método de preparación

Lava tu manzana. Quita el corazón y puedes añadir o una rama de canela en el centro o canela en polvo por encima. Coloca en un recipiente apto para microondas y mételo durante 5 minutos a máxima potencia tapado o 10 minutos en airfrayer a 180ºC Se puede servir caliente o frio

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (173 g)	% DDR
Energía	60 kcal	103 kcal	5 %
Proteína	0 g	1 g	1 %
H. Carbono	13 g	22 g	8 %
Azúcares	11 g	20 g	22 %
Grasa	0 g	1 g	1 %
Grasas saturadas	0 g	0 g	1 %
Fibra alimentaria	3 g	5 g	20 %
Sodio	7 mg	13 mg	1 %

Recetas deSonia Ruiz

Dietista-Nutricionista · CV00363

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Manzana asada al Microondas o Airfrayer

sábado, 24 de septiembre de 2022