Recetas deSonia Ruiz

Dietista-Nutricionista · CV00363

Bienvenido a La Ruta Natural

Manzana asada al Microondas o Airfrayer

sábado, 24 de septiembre de 2022
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Porciones
1
Ingredientes
o1 manzana
o1 cucharada de postre de canela, en polvo (3 g)
Método de preparación
1.
Lava tu manzana. Quita el corazón y puedes añadir o una rama de canela en el centro o canela en polvo por encima. Coloca en un recipiente apto para microondas y mételo durante 5 minutos a máxima potencia tapado o 10 minutos en airfrayer a 180ºC Se puede servir caliente o frio
Información nutricional
Por 100 gPor porción (173 g)% DDR
Energía60 kcal103 kcal5 %
Proteína0 g1 g1 %
H. Carbono13 g22 g8 %
Azúcares11 g20 g22 %
Grasa0 g1 g1 %
Grasas saturadas0 g0 g1 %
Fibra alimentaria3 g5 g20 %
Sodio7 mg13 mg1 %
¡Alcanza tus objetivos con el mejor seguimiento!
Sonia Ruiz
Sonia Ruiz
Dietista-Nutricionista · CV00363
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