Name: Tostada de Centeno con Crema de Cacahuete y Plátano/Banana
Yield: 126 gramos
Ingredients: 1 Rebanada de pan de centeno (mercadona) (50 g); 15 gramos de crema de cacahuete; 1 plátano o banana pequeño

Ingredientes

o1 Rebanada de pan de centeno (mercadona) (50 g)

o15 gramos de crema de cacahuete

o1 plátano o banana pequeño

Método de preparación

Tuesta tu pan y cuando esté listo añade la crema de cacahuete y el plátano a rodajas.

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (126 g)	% DDR
Energía	225 kcal	284 kcal	14 %
Proteína	8 g	9 g	19 %
H. Carbono	25 g	32 g	12 %
Azúcares	10 g	12 g	14 %
Grasa	9 g	12 g	17 %
Grasas saturadas	2 g	2 g	10 %
Fibra alimentaria	5 g	6 g	25 %
Sodio	38 mg	48 mg	2 %

Recetas deSonia Ruiz

Dietista-Nutricionista · CV00363

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Tostada de Centeno con Crema de Cacahuete y Plátano/Banana

jueves, 17 de noviembre de 2022