Name: Tostada de Hummus y Aguacate
Yield: 98.5 gramos
Ingredients: 1 rebanada de pan de trigo espelta 100% Mercadona; 1 cucharada de hummus de garbanzos; 1/4 de aguacate

Ingredientes

o1 rebanada de pan de trigo espelta 100% Mercadona

o1 cucharada de hummus de garbanzos

o1/4 de aguacate

Método de preparación

tuesta tu pan, añade el hummus y encima el aguacate cortado a tiras

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (99 g)	% DDR
Energía	241 kcal	237 kcal	12 %
Proteína	7 g	7 g	14 %
H. Carbono	27 g	27 g	10 %
Azúcares	2 g	2 g	2 %
Grasa	11 g	10 g	15 %
Grasas saturadas	2 g	2 g	9 %
Fibra alimentaria	4 g	4 g	15 %
Sodio	268 mg	264 mg	11 %

Recetas deSonia Ruiz

Dietista-Nutricionista · CV00363

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Tostada de Hummus y Aguacate

jueves, 01 de diciembre de 2022