o1 cucharada de postre de vinagre (5 g)
o1 unidad de espárrago blanco, en conserva (20 g)
o1 unidad pequeña de cebolla blanca, cruda (80 g)
o1 unidad mediana de zanahoria, cruda (90 g)
o1 unidad "canario" de tomate maduro, crudo (75 g)
o1 ración individual de lechuga, cruda (70 g)
o20 gramos de pepino, crudo
o1 cucharada de café de aceite de oliva, virgen (2 g)
o1 lata redonda pequeña de atún, enlatado al natural, escurrido (50 g)
o1 ración individual de queso fresco, vaca, 0% MG/ES, natural (50 g)
o1 unidad pequeña de huevo de gallina, hervido duro (40 g)