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Batido Pre-Entreno (Crema de arroz, Fruta y leche)
jueves, 02 de febrero de 2023
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Porciones
1
Ingredientes
o
20-30 gramos de crema de arroz
o
Pieza de fruta
o
150ml de leche semidesnatada o bebida vegetal
Método de preparación
1.
Mezclar y tomar
Información nutricional
Por 100
g
Por porción
(163 g)
% DDR
Energía
109 kcal
177 kcal
9 %
Proteína
4 g
6 g
12 %
H. Carbono
20 g
33 g
13 %
Azúcares
7 g
12 g
13 %
Grasa
1 g
2 g
3 %
Grasas saturadas
1 g
1 g
5 %
Fibra alimentaria
1 g
1 g
4 %
Sodio
32 mg
52 mg
2 %
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Sonia Ruiz
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