Recetas deSonia Ruiz

Dietista-Nutricionista · CV00363

Tu espacio de salud

Batido Pre-Entreno (Crema de arroz, Fruta y leche)

jueves, 02 de febrero de 2023
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Porciones
1
Ingredientes
o20-30 gramos de crema de arroz
oPieza de fruta
o150ml de leche semidesnatada o bebida vegetal
Método de preparación
1.
Mezclar y tomar
Información nutricional
Por 100 gPor porción (163 g)% DDR
Energía109 kcal177 kcal9 %
Proteína4 g6 g12 %
H. Carbono20 g33 g13 %
Azúcares7 g12 g13 %
Grasa1 g2 g3 %
Grasas saturadas1 g1 g5 %
Fibra alimentaria1 g1 g4 %
Sodio32 mg52 mg2 %
¡Alcanza tus objetivos con el mejor seguimiento!
Sonia Ruiz
Sonia Ruiz
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