Name: Pollo Con Guisantes
Yield: 312.2 gramos
Ingredients: 125-150 gramos de guisante, congelado, crudo; 1/2 unidad pequeña de cebolla blanca, cruda (40 g); 1 cucharada de café de aceite de oliva, virgen (2 g); 100-120gr de pechugas de pollo

Ingredientes

o125-150 gramos de guisante, congelado, crudo

o1/2 unidad pequeña de cebolla blanca, cruda (40 g)

o1 cucharada de café de aceite de oliva, virgen (2 g)

o100-120gr de pechugas de pollo

Método de preparación

Saltear el pollo y reservar.

Pochar la cebolla y cuando esté lista añadir los guisantes durante dos minutos más.

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (312 g)	% DDR
Energía	92 kcal	288 kcal	14 %
Proteína	13 g	40 g	79 %
H. Carbono	4 g	13 g	5 %
Azúcares	2 g	5 g	6 %
Grasa	2 g	7 g	10 %
Grasas saturadas	1 g	2 g	9 %
Fibra alimentaria	2 g	7 g	26 %
Sodio	31 mg	98 mg	4 %

Recetas deSonia Ruiz

Dietista-Nutricionista · CV00363

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Pollo Con Guisantes

viernes, 03 de febrero de 2023