Name: Macedonia
Yield: 300.0 gramos
Ingredients: 1/2 unidad pequeña de kiwi, crudo (35 g); 2 fresas; 1 puñado, mano cerrada de arándano, crudo (20 g); 1/2 unidad pequeña de plátano, crudo (50 g); 1/2 unidad mediana de pera, con piel, cruda (90 g); 1/2 unidad pequeña de naranja, cruda (90 g)

Ingredientes

o1/2 unidad pequeña de kiwi, crudo (35 g)

o2 fresas

o1 puñado, mano cerrada de arándano, crudo (20 g)

o1/2 unidad pequeña de plátano, crudo (50 g)

o1/2 unidad mediana de pera, con piel, cruda (90 g)

o1/2 unidad pequeña de naranja, cruda (90 g)

Método de preparación

Corta a trocitos todas las frutas. Sirve con canela. Puedes picar hojas de menta fresca y mezclarlas.

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (300 g)	% DDR
Energía	50 kcal	149 kcal	7 %
Proteína	1 g	2 g	4 %
H. Carbono	10 g	30 g	11 %
Azúcares	9 g	28 g	32 %
Grasa	0 g	1 g	1 %
Grasas saturadas	0 g	0 g	1 %
Fibra alimentaria	2 g	6 g	25 %
Sodio	2 mg	7 mg	0 %

Recetas deSonia Ruiz

Dietista-Nutricionista · CV00363

Bienvenido a La Ruta Natural

Macedonia

sábado, 04 de febrero de 2023