Recetas deSonia Ruiz

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Sándwich de Tortilla Francesa

miércoles, 08 de febrero de 2023
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Tiempo total
15 minutos
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Porciones
1
Ingredientes
o2 Rebanadas de pan integral 100% Mercadona (80 g)
oTortilla de 2 huevos y 2 claras
Método de preparación
1.
Hacer la tortilla francesa
2.
Se puede añadir canónigos y meter en el pan.
Información nutricional
Por 100 gPor porción (223 g)% DDR
Energía142 kcal318 kcal16 %
Proteína10 g23 g46 %
H. Carbono15 g33 g13 %
Azúcares1 g2 g2 %
Grasa4 g9 g13 %
Grasas saturadas1 g2 g11 %
Fibra alimentaria0 g0 g0 %
Sodio280 mg625 mg26 %
¡Alcanza tus objetivos con el mejor seguimiento!
Sonia Ruiz
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