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Sonia Ruiz
Dietista-Nutricionista · CV00363
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Ensalada de Pepino y Tomate
jueves, 09 de febrero de 2023
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Porciones
1
Ingredientes
o
1 unidad mediana de tomate maduro, crudo (140 g)
o
1/2 unidad mediana de pepino, crudo (100 g)
o
1 cucharada de café de aceite de oliva, virgen (2 g)
o
1/4 de cebolla blanca o morada
Método de preparación
1.
Corta el tomate a dados y el pepino a rodajas. Condimenta al gusto y sirve.
Información nutricional
Por 100
g
Por porción
(223 g)
% DDR
Energía
27 kcal
61 kcal
3 %
Proteína
1 g
2 g
4 %
H. Carbono
3 g
7 g
3 %
Azúcares
3 g
7 g
8 %
Grasa
1 g
2 g
3 %
Grasas saturadas
0 g
0 g
1 %
Fibra alimentaria
1 g
2 g
9 %
Sodio
12 mg
28 mg
1 %
¡Alcanza tus objetivos con el mejor seguimiento!
Sonia Ruiz
Dietista-Nutricionista · CV00363
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