Name: Ensalada de Pepino y Tomate
Yield: 222.6 gramos
Ingredients: 1 unidad mediana de tomate maduro, crudo (140 g); 1/2 unidad mediana de pepino, crudo (100 g); 1 cucharada de café de aceite de oliva, virgen (2 g); 1/4 de cebolla blanca o morada

Ingredientes

o1 unidad mediana de tomate maduro, crudo (140 g)

o1/2 unidad mediana de pepino, crudo (100 g)

o1 cucharada de café de aceite de oliva, virgen (2 g)

o1/4 de cebolla blanca o morada

Método de preparación

Corta el tomate a dados y el pepino a rodajas. Condimenta al gusto y sirve.

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (223 g)	% DDR
Energía	27 kcal	61 kcal	3 %
Proteína	1 g	2 g	4 %
H. Carbono	3 g	7 g	3 %
Azúcares	3 g	7 g	8 %
Grasa	1 g	2 g	3 %
Grasas saturadas	0 g	0 g	1 %
Fibra alimentaria	1 g	2 g	9 %
Sodio	12 mg	28 mg	1 %

Recetas deSonia Ruiz

Dietista-Nutricionista · CV00363

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Ensalada de Pepino y Tomate

jueves, 09 de febrero de 2023