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Sonia Ruiz
Dietista-Nutricionista · CV00363
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Brochetas de Pavo y Calabacín
lunes, 20 de febrero de 2023
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Porciones
1
Ingredientes
o
120 gramos de pavo, pechuga, sin piel, cruda
o
1 unidad mediana de calabacín, crudo (320 g)
o
1 unidad "canario" de tomate maduro, crudo (75 g)
o
1 cucharada de postre de aceite de oliva, virgen (5 g)
Método de preparación
1.
Haz las brochetas con los alimentos en dados y cocina a la vez
Información nutricional
Por 100
g
Por Ración
(377 g)
% DDR
Energía
51 kcal
191 kcal
10 %
Proteína
7 g
26 g
53 %
H. Carbono
2 g
6 g
2 %
Azúcares
2 g
6 g
7 %
Grasa
2 g
6 g
9 %
Grasas saturadas
0 g
1 g
6 %
Fibra alimentaria
1 g
3 g
11 %
Sodio
21 mg
80 mg
3 %
¡Alcanza tus objetivos con el mejor seguimiento!
Sonia Ruiz
Dietista-Nutricionista · CV00363
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