Name: Bacalao con Judias Verdes
Prep time: 30 min
Yield: 352.5 gramos
Ingredients: 1 porción individual de bacalao, fresco, al horno (175 g); 1 cucharada de café de aceite de oliva (2 g); 200 gramos de judía verde, cruda

Ingredientes

o1 porción individual de bacalao, fresco, al horno (175 g)

o1 cucharada de café de aceite de oliva (2 g)

o200 gramos de judía verde, cruda

Método de preparación

Esta receta se puede realizar al horno, o a la plancha e incluso papillote

Información nutricional

	Por 100 g	Por Ración (350 g)	% DDR
Energía	66 kcal	230 kcal	11 %
Proteína	11 g	37 g	75 %
H. Carbono	2 g	7 g	3 %
Azúcares	1 g	5 g	5 %
Grasa	1 g	4 g	6 %
Grasas saturadas	0 g	1 g	4 %
Fibra alimentaria	2 g	5 g	22 %
Sodio	92 mg	322 mg	13 %

Recetas deSonia Ruiz

Dietista-Nutricionista · CV00363

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Bacalao con Judias Verdes

martes, 21 de febrero de 2023