Name: Ensalada de Patata con Pavo, Pimientos, Judías Verdes, maíz, Aceitunas
Yield: 527.25 gramos
Ingredients: 1 unidad mediana de patata, hervida (175 g); 1 pechuga de Pavo / Pollo sin piel; 1/2 unidad pequeña de pimiento rojo, crudo (75 g); 1 cucharada sopera de maíz, hervido, en lata (20 g); 3 unidades de aceituna (12 g); 100-125gr de judias verdes hervidas; 1 cucharadita de Aceite de oliva y Vinagre

Ingredientes

o1 unidad mediana de patata, hervida (175 g)

o1 pechuga de Pavo / Pollo sin piel

o1/2 unidad pequeña de pimiento rojo, crudo (75 g)

o1 cucharada sopera de maíz, hervido, en lata (20 g)

o3 unidades de aceituna (12 g)

o100-125gr de judias verdes hervidas

o1 cucharadita de Aceite de oliva y Vinagre

Método de preparación

Cocer patatas y judías verdes

Pasar el pavo por la plancha

Mezclar todo, aliñar y servir.

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (527 g)	% DDR
Energía	86 kcal	456 kcal	23 %
Proteína	6 g	33 g	66 %
H. Carbono	8 g	42 g	16 %
Azúcares	1 g	7 g	8 %
Grasa	3 g	16 g	22 %
Grasas saturadas	1 g	3 g	14 %
Fibra alimentaria	2 g	8 g	33 %
Sodio	38 mg	198 mg	8 %

Recetas deSonia Ruiz

Dietista-Nutricionista · CV00363

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Ensalada de Patata con Pavo, Pimientos, Judías Verdes, maíz, Aceitunas

miércoles, 22 de febrero de 2023