Name: Guisantes Con Jamón
Yield: 273.28 gramos
Ingredients: 1 ración individual de guisante, congelado, crudo (215 g); 1 cucharada de postre de aceite de oliva, virgen (5 g); 1 diente de ajo, crudo (4 g); Un puñado de jamon serrano a tacos

Ingredientes

o1 ración individual de guisante, congelado, crudo (215 g)

o1 cucharada de postre de aceite de oliva, virgen (5 g)

o1 diente de ajo, crudo (4 g)

oUn puñado de jamon serrano a tacos

Método de preparación

Saltear los guisantes con un chorrito de aceite de oliva

Añadir el jamón cortado en taquitos junto al resto de ingredientes.

Servir y aliñar al gusto con una cucharada de aceite de oliva

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (273 g)	% DDR
Energía	108 kcal	296 kcal	15 %
Proteína	10 g	26 g	52 %
H. Carbono	7 g	20 g	8 %
Azúcares	2 g	5 g	6 %
Grasa	4 g	10 g	15 %
Grasas saturadas	1 g	2 g	12 %
Fibra alimentaria	4 g	10 g	41 %
Sodio	419 mg	1145 mg	48 %

Recetas deSonia Ruiz

Dietista-Nutricionista · CV00363

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Guisantes Con Jamón

miércoles, 22 de febrero de 2023