Recetas deSonia Ruiz

Dietista-Nutricionista · CV00363

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Dorada a la Plancha

martes, 28 de febrero de 2023
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Tiempo de preparación
10 minutos
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Porciones
1

Rápida de cocinar

Ingredientes
o180 gramos de dorada, cruda
Método de preparación
1.
Hacer la dorada a la plancha sobre papel de hornear con una pizca de sal.
Información nutricional
Por 100 gPor Dorada a la plancha (200 g)% DDR
Energía78 kcal156 kcal8 %
Proteína17 g34 g68 %
H. Carbono0 g0 g0 %
Azúcaresremoveremoveremove
Grasa1 g2 g3 %
Grasas saturadasremoveremoveremove
Fibra alimentariaremoveremoveremove
Sodio73 mg146 mg6 %
¡Alcanza tus objetivos con el mejor seguimiento!
Sonia Ruiz
Sonia Ruiz
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