Expandir
Recetas
Pedir consulta
Recetas de
Sonia Ruiz
Tu espacio de salud
Pedir consulta
Contactar
Ponte en contacto con el profesional
Nombre
Correo electrónico
Móvil
Mensaje
Revuelto de Alcachofas
viernes, 03 de marzo de 2023
pie_chart
Porciones
1
Ingredientes
o
1 cucharada de postre de aceite de oliva, virgen (5 g)
o
1 lata, escurrido de alcachofas en conserva (225 g)
o
2 unidades medianas de huevo de gallina, entero, crudo (100 g)
Método de preparación
1.
En una sartén ponemos las alcachofas troceadas, unos 4 minutos.
2.
Añadimos los dos huevos con un poco de sal y pimienta, movemos hasta lograr el revuelto. listo! Tardamos 5 minutos en realizarlo!
Información nutricional
Por 100
g
Por porción
(330 g)
% DDR
Energía
71 kcal
236 kcal
12 %
Proteína
6 g
19 g
38 %
H. Carbono
1 g
3 g
1 %
Azúcares
0 g
0 g
1 %
Grasa
5 g
16 g
23 %
Grasas saturadas
1 g
4 g
18 %
Fibra alimentaria
6 g
21 g
85 %
Sodio
51 mg
167 mg
7 %
¡Alcanza tus objetivos con el mejor seguimiento!
Sonia Ruiz
Tu espacio de salud
Pedir consulta
Contactar
Ver más recetas