Name: Ensalada de Rúcula, Cherry y Parmesano
Yield: 190.14 gramos
Ingredients: 1 cucharadita de aceite de olivo (5 g); 1 cucharada de queso parmensano rallado (5 g); 1 porcion de rucula, fresca (80 g); 5-6 tomate Cherry

Ingredientes

o1 cucharadita de aceite de olivo (5 g)

o1 cucharada de queso parmensano rallado (5 g)

o1 porcion de rucula, fresca (80 g)

o5-6 tomate Cherry

Método de preparación

Cortar verduras.

Agregar queso parmesano.

Condimentar con sal, y aceite de oliva.

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (190 g)	% DDR
Energía	55 kcal	105 kcal	5 %
Proteína	3 g	5 g	10 %
H. Carbono	3 g	6 g	2 %
Azúcares
Grasa	3 g	6 g	9 %
Grasas saturadas	0 g	1 g	4 %
Fibra alimentaria	1 g	1 g	5 %
Sodio	40 mg	76 mg	3 %

Recetas deSonia Ruiz

Dietista-Nutricionista · CV00363

Tu espacio de salud

Ensalada de Rúcula, Cherry y Parmesano

miércoles, 08 de marzo de 2023