Name: Arroz con leche
Prep time: 45 min
Cook time: 1 h
Yield: 1162 gramos
Ingredients: 160 gramos de arroz crudo integral; 1/3 piezas de raja de canela (2 g); 1000 gramos de bebida de Avena

Ingredientes

o160 gramos de arroz crudo integral

o1/3 piezas de raja de canela (2 g)

o1000 gramos de bebida de Avena

Método de preparación

Agregar todos los ingredientes en una cazuela.

Calentar a fuego medio durante hora y media

Remover frecuentemente.

Retira la canela y dejar templar durante 15 minutos.

Servir en un recipiente.

Agregar ramita de canela y en polvo (decoración).

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (232 g)	% DDR
Energía	97 kcal	226 kcal	11 %
Proteína	2 g	4 g	8 %
H. Carbono	19 g	44 g	17 %
Azúcares	6 g	13 g	14 %
Grasa	2 g	4 g	5 %
Grasas saturadas	0 g	1 g	3 %
Fibra alimentaria	0 g	1 g	4 %
Sodio	0 mg	1 mg	0 %

Recetas deSonia Ruiz

Dietista-Nutricionista · CV00363

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Arroz con leche

miércoles, 08 de marzo de 2023