Recetas deSonia Ruiz

Dietista-Nutricionista · CV00363

Bienvenido a La Ruta Natural

Arroz con leche

miércoles, 08 de marzo de 2023
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Tiempo total
1 hora
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Tiempo de preparación
45 minutos
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Porciones
1
Ingredientes
o1 porción de arroz crudo (20 g)
o1 taza de leche (240 g)
o1/3 piezas de raja de canela (2 g)
oEdulcorante al gusto
Método de preparación
1.
Agregar todos los ingredientes en una cazuela.
2.
Calentar a fuego medio durante 45 minutos.
3.
Remover frecuentemente.
4.
Retira la canela y dejar templar durante 15 minutos.
5.
Servir en un recipiente.
6.
Agregar ramita de canela y en polvo (decoración).
Información nutricional
Por 100 gPor porción (263 g)% DDR
Energía87 kcal230 kcal11 %
Proteína4 g9 g19 %
H. Carbono11 g30 g11 %
Azúcaresremoveremoveremove
Grasa3 g8 g12 %
Grasas saturadasremoveremoveremove
Fibra alimentariaremoveremoveremove
Sodio45 mg119 mg5 %
¡Alcanza tus objetivos con el mejor seguimiento!
Sonia Ruiz
Sonia Ruiz
Dietista-Nutricionista · CV00363
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