Name: Sándwich de Pollo, Aguacate y Tomate
Yield: 360.5 gramos
Ingredients: 1/2 unidad mediana de aguacate, crudo (95 g); 1/2 unidad grande de tomate maduro, crudo (130 g); 2 Rebanadas de pan integral 100% Mercadona (80 g); 100 gramos de pollo, pechuga, sin piel, crudo

Ingredientes

o1/2 unidad mediana de aguacate, crudo (95 g)

o1/2 unidad grande de tomate maduro, crudo (130 g)

o2 Rebanadas de pan integral 100% Mercadona (80 g)

o100 gramos de pollo, pechuga, sin piel, crudo

Método de preparación

Hacer una pasta con el pollo y el aguacate

Corta el tomate en rodajas y añadir todo al sándwich

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (361 g)	% DDR
Energía	110 kcal	395 kcal	20 %
Proteína	8 g	30 g	61 %
H. Carbono	10 g	37 g	14 %
Azúcares	2 g	6 g	7 %
Grasa	3 g	12 g	17 %
Grasas saturadas	1 g	3 g	14 %
Fibra alimentaria	1 g	3 g	12 %
Sodio	139 mg	502 mg	21 %

Recetas deSonia Ruiz

Dietista-Nutricionista · CV00363

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Sándwich de Pollo, Aguacate y Tomate

lunes, 13 de marzo de 2023