Name: Sandwich de Jamón Serrano Con Tomate
Yield: 165 gramos
Ingredients: 35 gramos de tomate, fresco, crudo; 1 ración bocadillo de jamón serrano (50 g); 2 Rebanadas de pan de espelta 100% Mercadona (80 g)

Ingredientes

o35 gramos de tomate, fresco, crudo

o1 ración bocadillo de jamón serrano (50 g)

o2 Rebanadas de pan de espelta 100% Mercadona (80 g)

Método de preparación

Untar la mayonesa y aguacate en los panes

Acomodar los demás ingredientes dentro y cerrar el sandwich

Disfrutar

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (165 g)	% DDR
Energía	229 kcal	377 kcal	19 %
Proteína	14 g	23 g	46 %
H. Carbono	25 g	41 g	16 %
Azúcares	1 g	2 g	2 %
Grasa	8 g	13 g	19 %
Grasas saturadas	3 g	4 g	22 %
Fibra alimentaria	2 g	3 g	10 %
Sodio	899 mg	1483 mg	62 %

Recetas deSonia Ruiz

Dietista-Nutricionista · CV00363

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Sandwich de Jamón Serrano Con Tomate

lunes, 13 de marzo de 2023