Name: Pechugas de Pavo/ Pollo Rellenas de ESpinacas y Queso
Yield: 292 gramos
Ingredients: 150 gramos de pavo, sin piel, crudo; 1 guarnición de espinaca, hervida (125 g); 2 lonchas de queso Emmental (50 g)

Ingredientes

o150 gramos de pavo, sin piel, crudo

o1 guarnición de espinaca, hervida (125 g)

o2 lonchas de queso Emmental (50 g)

Método de preparación

Rellenar la pechuga, enrollar

Condimentar, meter al horno cuidando que no se seque mucho

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (292 g)	% DDR
Energía	122 kcal	356 kcal	18 %
Proteína	16 g	48 g	96 %
H. Carbono	0 g	0 g	0 %
Azúcares	0 g	0 g	0 %
Grasa	6 g	17 g	25 %
Grasas saturadas	3 g	9 g	47 %
Fibra alimentaria	1 g	3 g	11 %
Sodio	97 mg	282 mg	12 %

Recetas deSonia Ruiz

Dietista-Nutricionista · CV00363

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Pechugas de Pavo/ Pollo Rellenas de ESpinacas y Queso

lunes, 13 de marzo de 2023