Name: Sándwich de Jamón/ Pavo y Tomate
Yield: 175 gramos
Ingredients: 1 cucharada de postre de aceite de oliva, virgen (5 g); 2 Rebanadas de pan de espelta 100% Mercadona (80 g); 3 lonchas de pavo, fiambre (90 g); 3 lonchas de jamón cocido, extra (90 g)

Ingredientes

o1 cucharada de postre de aceite de oliva, virgen (5 g)

o2 Rebanadas de pan de espelta 100% Mercadona (80 g)

o3 lonchas de pavo, fiambre (90 g)o3 lonchas de jamón cocido, extra (90 g)

Método de preparación

cfgvb

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (175 g)	% DDR
Energía	211 kcal	370 kcal	18 %
Proteína	13 g	23 g	47 %
H. Carbono	23 g	40 g	15 %
Azúcares	1 g	2 g	2 %
Grasa	7 g	12 g	18 %
Grasas saturadas	2 g	3 g	14 %
Fibra alimentaria	1 g	3 g	10 %
Sodio	704 mg	1232 mg	51 %

Recetas deSonia Ruiz

Dietista-Nutricionista · CV00363

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Sándwich de Jamón/ Pavo y Tomate

miércoles, 15 de marzo de 2023