Recetas deSonia Ruiz

Dietista-Nutricionista · CV00363

Tu espacio de salud

Yogur Con Fruta y Frutos Secos

lunes, 27 de marzo de 2023
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Tiempo total
5 minutos
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Porciones
1
Ingredientes
o20 gramos de arándano, crudo
o2 unidades sin cáscara de nuez, cruda (10 g)
o125gr de yogur de proteinas / Natural / Vegetal
Método de preparación
1.
Mezclar todo y a disfrutar
Información nutricional
Por 100 gPor porción (310 g)% DDR
Energía74 kcal229 kcal11 %
Proteína4 g12 g24 %
H. Carbono4 g11 g4 %
Azúcares3 g10 g11 %
Grasa5 g14 g20 %
Grasas saturadas1 g3 g17 %
Fibra alimentaria1 g4 g16 %
Sodio107 mg333 mg14 %
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Sonia Ruiz
Sonia Ruiz
Dietista-Nutricionista · CV00363
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