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Sonia Ruiz
Dietista-Nutricionista · CV00363
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Bizcocho De Manzana Sin Harinas
lunes, 27 de marzo de 2023
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Porciones
2
Ingredientes
o
2 unidades pequeñas de manzana Golden, sin piel, cruda (300 g)
o
2 unidades medianas de huevo de gallina, entero, crudo (100 g)
o
60 gramos de yogur griego
o
1 unidad mediana de dátil, seco (11 g) OPCIONAL
Método de preparación
1.
Licua todos los ingredientes juntos y llévalo al molde que quieras.
2.
Horno: 40-45 min a 190º Microondas: 8-12 min aprox Air Fryer: 35-40 min a 190º
3.
Puedes añadirle canela por encima una vez este listo! Disfruta.
Información nutricional
Por 100
g
Por porción
(197 g)
% DDR
Energía
100 kcal
196 kcal
10 %
Proteína
4 g
9 g
17 %
H. Carbono
10 g
20 g
8 %
Azúcares
9 g
18 g
20 %
Grasa
4 g
9 g
12 %
Grasas saturadas
2 g
3 g
17 %
Fibra alimentaria
1 g
2 g
9 %
Sodio
47 mg
92 mg
4 %
¡Alcanza tus objetivos con el mejor seguimiento!
Sonia Ruiz
Dietista-Nutricionista · CV00363
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