Name: Guisantes Con Ajo y Cebolla
Yield: 190.48 gramos
Ingredients: 150-200 gramos de guisante, congelado, crudo; 1 diente de ajo, crudo (4 g); 1/2 unidad pequeña de cebolla blanca, cruda (40 g); 1 cucharada de café de aceite de oliva, virgen (2 g)

Ingredientes

o150-200 gramos de guisante, congelado, crudo

o1 diente de ajo, crudo (4 g)

o1/2 unidad pequeña de cebolla blanca, cruda (40 g)

o1 cucharada de café de aceite de oliva, virgen (2 g)

Método de preparación

Sofríe la cebolla y el ajo, añade los guisantes y deja tres minutos más.

Información nutricional

	Por 100 g	Por Ración (302 g)	% DDR
Energía	74 kcal	223 kcal	11 %
Proteína	5 g	14 g	28 %
H. Carbono	9 g	26 g	10 %
Azúcares	3 g	10 g	11 %
Grasa	1 g	4 g	6 %
Grasas saturadas	0 g	1 g	3 %
Fibra alimentaria	4 g	12 g	49 %
Sodio	5 mg	16 mg	1 %

Recetas deSonia Ruiz

Dietista-Nutricionista · CV00363

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Guisantes Con Ajo y Cebolla

viernes, 31 de marzo de 2023