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Sonia Ruiz
Dietista-Nutricionista · CV00363
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Guisantes Con Ajo y Cebolla
viernes, 31 de marzo de 2023
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Porciones
1
Ingredientes
o
150-200 gramos de guisante, congelado, crudo
o
1 diente de ajo, crudo (4 g)
o
1/2 unidad pequeña de cebolla blanca, cruda (40 g)
o
1 cucharada de café de aceite de oliva, virgen (2 g)
Método de preparación
1.
Sofríe la cebolla y el ajo, añade los guisantes y deja tres minutos más.
Información nutricional
Por 100
g
Por Ración
(302 g)
% DDR
Energía
74 kcal
223 kcal
11 %
Proteína
5 g
14 g
28 %
H. Carbono
9 g
26 g
10 %
Azúcares
3 g
10 g
11 %
Grasa
1 g
4 g
6 %
Grasas saturadas
0 g
1 g
3 %
Fibra alimentaria
4 g
12 g
49 %
Sodio
5 mg
16 mg
1 %
¡Alcanza tus objetivos con el mejor seguimiento!
Sonia Ruiz
Dietista-Nutricionista · CV00363
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