Name: Yogur con Cereal
Yield: 156 gramos
Ingredients: 125 gramos de yogur Natural de Proteínas; 30 gramos de Cereales sin azucar; Edulcorante (opcional)

Ingredientes

o125 gramos de yogur Natural de Proteínas

o30 gramos de Cereales sin azucar

oEdulcorante (opcional)

Método de preparación

Pon en tu bol el yogur de proteínas, queso batido o yogur griego y los cereales de tu preferencia. Puedes añadir edulcorante a tu gusto si lo deseas.

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (156 g)	% DDR
Energía	118 kcal	184 kcal	9 %
Proteína	10 g	16 g	31 %
H. Carbono	17 g	27 g	10 %
Azúcares	2 g	4 g	4 %
Grasa	1 g	2 g	3 %
Grasas saturadas	0 g	0 g	2 %
Fibra alimentaria	1 g	1 g	5 %
Sodio	0 mg	0 mg	0 %

Recetas deSonia Ruiz

Dietista-Nutricionista · CV00363

Tu espacio de salud

Yogur con Cereal

viernes, 28 de abril de 2023