Name: Pasta de Guisante con Champiñón y Jamón con Tortilla Francesa
Yield: 301 gramos
Ingredients: Tortilla de 1 huevos y 2 claras; 50gr de pasta de guisante; 100 gramos de champiñón, crudo; 1 loncha de jamón curado, sin grasa (18 g)

Ingredientes

oTortilla de 1 huevos y 2 claras

o50gr de pasta de guisante

o100 gramos de champiñón, crudo

o1 loncha de jamón curado, sin grasa (18 g)

Método de preparación

Cuece la pasta y reserva. Saltea las verduras junto el jamón, mezcla con la pasta reservada. Haz la torilla al gusto

Cueec la pasta. Saltea las verduras junto el jamon y haz la torilla-

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (301 g)	% DDR
Energía	123 kcal	370 kcal	18 %
Proteína	10 g	29 g	59 %
H. Carbono	10 g	30 g	12 %
Azúcares	1 g	2 g	2 %
Grasa	5 g	14 g	20 %
Grasas saturadas	1 g	3 g	16 %
Fibra alimentaria	1 g	4 g	15 %
Sodio	235 mg	706 mg	29 %

Recetas deSonia Ruiz

Dietista-Nutricionista · CV00363

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Pasta de Guisante con Champiñón y Jamón con Tortilla Francesa

viernes, 28 de abril de 2023