Recetas deSonia Ruiz

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Batido Post-Entreno (leche, fruta y Proteinas)

miércoles, 17 de mayo de 2023
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Porciones
1
Ingredientes
oPieza de fruta
o1 scoop de proteinas
oVaso de leche semidesnatada o bebida vegetal (250-300ml)
Método de preparación
1.
Mezclar y tomar
Información nutricional
Por 100 gPor porción (350 g)% DDR
Energía75 kcal263 kcal13 %
Proteína9 g31 g63 %
H. Carbono5 g18 g7 %
Azúcares5 g17 g19 %
Grasa2 g7 g10 %
Grasas saturadas1 g4 g22 %
Fibra alimentaria0 g1 g2 %
Sodio74 mg258 mg11 %
¡Alcanza tus objetivos con el mejor seguimiento!
Sonia Ruiz
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