Recetas deSonia Ruiz

Dietista-Nutricionista · CV00363

Bienvenido a La Ruta Natural

Batido Post-Entreno

miércoles, 17 de mayo de 2023
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Porciones
1
Ingredientes
o1 vaso grande de leche, entera, UHT (225 g) / 125gr de yogur de proteinas
oPieza de fruta
o1 scoop de proteinas
Método de preparación
1.
Mezclar y tomar
Información nutricional
Por 100 gPor porción (275 g)% DDR
Energía98 kcal268 kcal13 %
Proteína10 g29 g57 %
H. Carbono5 g14 g6 %
Azúcares5 g14 g15 %
Grasa4 g11 g15 %
Grasas saturadas2 g6 g32 %
Fibra alimentaria0 g1 g2 %
Sodio81 mg222 mg9 %
¡Alcanza tus objetivos con el mejor seguimiento!
Sonia Ruiz
Sonia Ruiz
Dietista-Nutricionista · CV00363
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