Recetas deSonia Ruiz

Dietista-Nutricionista · CV00363

Tu espacio de salud

Mayonesa de Zanahorias

jueves, 18 de mayo de 2023
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Tiempo de preparación
15 minutos
Ingredientes
o5 gramos de miel
o1 cucharada sopera de aceite de oliva, virgen (9 g)
o2 unidades medianas de zanahoria, cruda (180 g)
Método de preparación
1.
Licuar las zanahorias, el aceite de oliva, sal, pimienta, cúrcuma, ajo en polvo y la miel.
Información nutricional
Por 100 gPor porción (156 g)% DDR
Energía97 kcal152 kcal8 %
Proteína1 g1 g2 %
H. Carbono9 g14 g5 %
Azúcares9 g13 g15 %
Grasa6 g9 g13 %
Grasas saturadas1 g1 g7 %
Fibra alimentaria2 g4 g15 %
Sodio64 mg101 mg4 %
¡Alcanza tus objetivos con el mejor seguimiento!
Sonia Ruiz
Sonia Ruiz
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