Name: Helado De Chocolate
Yield: 195 gramos
Ingredients: 1 plátano o banana pequeño o medio grande; 100-125gr de yogur natural o griego; 1 cucharada de cacao puro desgrasado; Edulcorante (opcional)

Ingredientes

o1 plátano o banana pequeño o medio grande

o100-125gr de yogur natural o griego

o1 cucharada de cacao puro desgrasado

oEdulcorante (opcional)

Método de preparación

Bate todos los ingredientes hasta tener una masa homogénea. Congela y a los 15 minutos remueve, deja congelar mínimo 15 minutos más y disfruta.

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (195 g)	% DDR
Energía	143 kcal	278 kcal	14 %
Proteína	5 g	9 g	18 %
H. Carbono	12 g	24 g	9 %
Azúcares	7 g	14 g	15 %
Grasa	8 g	16 g	23 %
Grasas saturadas	5 g	10 g	51 %
Fibra alimentaria	1 g	2 g	9 %
Sodio	46 mg	90 mg	4 %

Recetas deSonia Ruiz

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Helado De Chocolate

viernes, 16 de junio de 2023