Name: Helado de Yogur y Chocolate
Cook time: 15 min
Yield: 139 gramos
Ingredients: 1 unidad de yogur griego natura (125 g); 1 cucharada de postre de aceite de coco (5 g); 3 onzas de chocolate, negro (24 g)

Ingredientes

o1 unidad de yogur griego natura (125 g)

o1 cucharada de postre de aceite de coco (5 g)

o3 onzas de chocolate, negro (24 g)

Método de preparación

Pon el yogur en un bol y mételo en el congelador durante 10-15 minutos (sin que llegue a congelarse)

Mientras, derrite el chocolate con el aceite de coco en el microondas durante 1 minuto y medio o en un cazo al fuego.

Saca el yogur del congelador y báñalo con el chocolate por encima (quedará duro a los 30 segundos, si no, mételo unos minutos en el congelador) y...¡a comer!

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (70 g)	% DDR
Energía	222 kcal	154 kcal	8 %
Proteína	4 g	3 g	5 %
H. Carbono	11 g	7 g	3 %
Azúcares	10 g	7 g	8 %
Grasa	18 g	12 g	18 %
Grasas saturadas	12 g	8 g	41 %
Fibra alimentaria	2 g	1 g	6 %
Sodio	34 mg	23 mg	1 %

Recetas deSonia Ruiz

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Helado de Yogur y Chocolate

lunes, 26 de junio de 2023