Name: Helado de Plátano y Nuez
Prep time: 30 min
Cook time: 3 h 30 min
Yield: 570 gramos
Ingredients: 1 plátano o banana grande; 15-20 gramos de nuez; 100 gramos de leche de almendra sin azúcar; Chispas de chocolate

Ingredientes

o1 plátano o banana grande

o15-20 gramos de nuez

o100 gramos de leche de almendra sin azúcar

oChispas de chocolate

Método de preparación

Cortar el platano en rodajas, machacar hasta que quede una pasta y mezclar bien con leche, agregara eso nuez y chispas agregar en un traste y meter al congelador unas 1.5-3 horas

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (570 g)	% DDR
Energía	58 kcal	330 kcal	17 %
Proteína	1 g	6 g	11 %
H. Carbono	7 g	42 g	16 %
Azúcares
Grasa	3 g	16 g	22 %
Grasas saturadas	0 g	1 g	5 %
Fibra alimentaria	0 g	0 g	0 %
Sodio	39 mg	223 mg	9 %

Recetas deSonia Ruiz

Dietista-Nutricionista · CV00363

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Helado de Plátano y Nuez

lunes, 26 de junio de 2023