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Sonia Ruiz
Dietista-Nutricionista · CV00363
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Helado de Yogur y Miel
lunes, 26 de junio de 2023
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Porciones
1
Ingredientes
o
1 cucharada de postre de miel (8 g)
o
1 pastilla de chocolate, negro (8 g)
o
1 unidad comercial de yogur griego (125 g)
Método de preparación
1.
Congelar en el freezer yogur griego en cubeteras para hielos.
2.
Servir antes de que comience a derretir con chocolate picado por encima.
3.
Al otro día procesar en una licuadora los cubitos de yogur junto a la miel.
Información nutricional
Por 100
g
Por porción
(141 g)
% DDR
Energía
152 kcal
215 kcal
11 %
Proteína
4 g
5 g
10 %
H. Carbono
10 g
14 g
5 %
Azúcares
7 g
9 g
11 %
Grasa
11 g
15 g
22 %
Grasas saturadas
1 g
2 g
9 %
Fibra alimentaria
1 g
1 g
4 %
Sodio
37 mg
53 mg
2 %
¡Alcanza tus objetivos con el mejor seguimiento!
Sonia Ruiz
Dietista-Nutricionista · CV00363
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