Recetas deSonia Ruiz

Dietista-Nutricionista · CV00363

Bienvenido a La Ruta Natural

Helado de Yogur y Miel

lunes, 26 de junio de 2023
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Porciones
1
Ingredientes
o1 cucharada de postre de miel (8 g)
o1 pastilla de chocolate, negro (8 g)
o1 unidad comercial de yogur griego (125 g)
Método de preparación
1.
Congelar en el freezer yogur griego en cubeteras para hielos.
2.
Servir antes de que comience a derretir con chocolate picado por encima.
3.
Al otro día procesar en una licuadora los cubitos de yogur junto a la miel.
Información nutricional
Por 100 gPor porción (141 g)% DDR
Energía152 kcal215 kcal11 %
Proteína4 g5 g10 %
H. Carbono10 g14 g5 %
Azúcares7 g9 g11 %
Grasa11 g15 g22 %
Grasas saturadas1 g2 g9 %
Fibra alimentaria1 g1 g4 %
Sodio37 mg53 mg2 %
¡Alcanza tus objetivos con el mejor seguimiento!
Sonia Ruiz
Sonia Ruiz
Dietista-Nutricionista · CV00363
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