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Sonia Ruiz
Dietista-Nutricionista · CV00363
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Huevos Rellenos de Aguacate y Pollo
jueves, 17 de agosto de 2023
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Porciones
1
Ingredientes
o
2 piezas de huevo cocido (100 g)
o
1 unidad mediana de aguacate (190 g)
o
1 Pechuga de pollo
Método de preparación
1.
Cocer los huevos, Partirlos por la mitad, vaciar el aguacate y la yema del huevo, y desmechar el pollo Hacer una mezcla con todo esto primeramente estrujando con un tenedor el aguacate Maduro Repartir la mezcla Entre las mitades de huevo.
Información nutricional
Por 100
g
Por Mitad
(377 g)
% DDR
Energía
130 kcal
489 kcal
24 %
Proteína
13 g
51 g
101 %
H. Carbono
2 g
8 g
3 %
Azúcares
0 g
0 g
0 %
Grasa
7 g
28 g
40 %
Grasas saturadas
1 g
3 g
16 %
Fibra alimentaria
1 g
2 g
8 %
Sodio
57 mg
216 mg
9 %
¡Alcanza tus objetivos con el mejor seguimiento!
Sonia Ruiz
Dietista-Nutricionista · CV00363
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