Recetas deSonia Ruiz

Dietista-Nutricionista · CV00363

Bienvenido a La Ruta Natural

Salmón En Air-Fryer

viernes, 18 de agosto de 2023
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Tiempo total
15 minutos
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Tiempo de preparación
5 minutos
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Porciones
1

Puedes utilizar salmón fresco o congelado

Ingredientes
o1 porción individual de salmón, crudo (200 g)
o2 dientes de ajo, crudo (8 g)
o1 cucharada de postre de aceite de oliva, virgen (5 g)
o1 gramo de sal común
Método de preparación
1.
En air fryer poner todos los ingredientes en un recipiente apto durante 8m aproximadamente a 200ºC
Información nutricional
Por 100 gPor porción (163 g)% DDR
Energía194 kcal315 kcal16 %
Proteína19 g30 g61 %
H. Carbono1 g2 g1 %
Azúcares1 g1 g2 %
Grasa13 g21 g30 %
Grasas saturadas2 g4 g18 %
Fibra alimentaria0 g0 g1 %
Sodio284 mg462 mg19 %
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Sonia Ruiz
Sonia Ruiz
Dietista-Nutricionista · CV00363
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